Wie hat John Goodman sein Gewicht verloren?

Bildnachweis: Late Night with Seth Meyers /YouTube

John Goodmans bemerkenswerte Verwandlung hat es geschafft, Fans und Kritiker gleichermaßen in Erstaunen zu versetzen. Der Gewichtsverlust des brillanten Schauspielers ist ziemlich prominent, und die Fans haben geschrien, das Geheimnis seines Erfolgs zu kennen. Lassen Sie uns einen detaillierten Blick auf Johns inspirierende Reise werfen und herausfinden, was zu solch einer unglaublichen Veränderung geführt hat, oder?

Wie hat John Goodman sein Gewicht verloren?

John Goodman störte sich zunächst nicht an seinem Gewicht, sondern benutzte es eher als komödiantisches Gerät. Er scheute sich nicht, Witze darüber zu machen und war auch ganz offen über seine Kämpfe mit dem Abnehmen. Tatsächlich brachte ihn seine entspannte und fröhliche Art den Fans noch näher, die von Johns Einstellung zu seinem Körper beeindruckt waren. Anfangs sprach er darüber, dass Gewichtsverlust für ihn keine Rolle spielen würde, da er einige Monate brauchte, um ein paar Pfunde abzunehmen, bevor er zu seinen alten Gewohnheiten zurückkehrte.

Im Hinterkopf war sich John jedoch der zahlreichen Herausforderungen und Probleme bewusst, die mit einer Gewichtszunahme einhergehen. Als der Schauspieler 400 Pfund zugeschlagen hatte, wusste er, dass er etwas tun musste, um ein gesundes Leben zu führen. John Goodman beschloss dann, die Grenze zu ziehen und einige Änderungen vorzunehmen. Übrigens war die erste Angewohnheit, die er anpackte und überwand, der Alkoholkonsum.

In einem Interview zu Beginn der 2010er Jahre über die Auswirkungen von Alkohol auf sein Leben sagte John, dass dies der Grund für viele seiner Gesundheitsprobleme sei. Und obwohl es eine ziemliche Herausforderung war, den Alkohol aufzugeben, löste er zahlreiche Probleme und gab ihm ein neues Leben. Abgesehen davon, dass er mit dem Alkohol aufhörte, sagten sogar Berichte, dass John auf eine fettreiche und entzündungshemmende mediterrane Ernährung zurückgriff, die ihm sehr beim Abnehmen half.

John nahm nicht nur die mediterrane Ernährung an, sondern reduzierte auch seinen Konsum von Zucker und rotem Fleisch. Er kümmerte sich sogar um seine Portionen und begann, auf das Essen zu achten, das er zu sich nahm. Laut John halfen die Ernährungsumstellung und seine Entschlossenheit, nur gesundes Essen zu essen, sehr bei seiner Transformation. John erkannte, dass neben der richtigen Ernährung auch Bewegung genauso wichtig war und engagierte daher den Personal Trainer Mackie Shilstone. Mackie prüfte den Schauspieler auf Herz und Nieren und steigerte seine körperliche Aktivität. Dies, kombiniert mit Johns gesunden Essgewohnheiten, führte zu einem schnellen Gewichtsverlust.

Als er über die Erfahrung sprach, bestand John darauf, dass er sich keiner medizinischen Behandlung unterzog, um seinen Gewichtsverlust zu unterstützen. Stattdessen wurde die Veränderung seines Körpers durch eine starke Entschlossenheit herbeigeführt, ein gesünderes Leben zu führen. John erwähnte sogar, dass der Prozess nicht einfach war und sogar viel Zeit in Anspruch nahm, aber das Geheimnis bestand darin, am Endziel festzuhalten und es durchzuziehen.

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Obwohl John die gewünschten Ergebnisse erzielt hat und seine Verwandlung überwältigend und beeindruckend ist, hat der Schauspieler nicht vor, den Prozess zu unterbrechen. Seine Entschlossenheit, Hingabe und sein Engagement für einen gesunden Lebensstil sind einfach außergewöhnlich und haben sich für viele als solide Inspiration erwiesen. John Goodman war ein außergewöhnliches Vorbild für jeden, der eine ähnliche Erfahrung plant oder durchmacht. Mit seiner erneuerten Energie können wir es kaum erwarten zu sehen, was John Goodman persönlich und beruflich als nächstes tut.